おうち時間の過ごし方 2020/09/18 (金)

９月半ばになり、少しずつ気温も落ち着いてきた気がします。
外出自粛もまだ続いているので、世間ではおうち時間をどう過ごすかという事がよく話題になりますね。
やはり外に出ないこともあり、筋力の低下も感じます。
そのため自分も例にもれず、巷ではやりの動画サイトでヨガを始めてみました！

家でやるメリットは準備がいらない、移動がない、いつでもできる。ということでしょうか。
夜寝る前でも、朝いちばんでもタイミングを選ばなくていいのはすごくいいですね。
また、周りの目が一切ないのでうまくできないポーズでも自分のペースを保てることができて集中してやれます。
場所が少し必要ですが、自分には家でやる方がすごく合っていることに気づきました。

ライフスタイルが変化していく時代を感じます。

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